形成习惯的基本因素

每当谈及习惯，人们往往首先会想到抽烟成癖、嗜酒如副职及毒成瘾、赌博成性等等。其实，这是对习惯的误解。尽管有些不良习惯需要改正，但多数习惯并不一定是有害的，其中有一些还能给人带来一定的益处。我们每个人都有自己的习惯，每个人都处于一系列习惯的控制之中。
    
        习惯的范围十分广泛。诸如：高兴时手舞足蹈；胜利时眉开眼笑；伤心时诅咒命运不公；失败时慨叹时运不济等等，等等。
    
        这些行为、思想和情绪都属习惯之列，它会在成千上万人身上表现出来，溶入到人的性格和品格中间，成为人的性格和品格的构成部分。
    
       你一定能够描述出你父母和兄弟姊妹的性格。他们是敏捷的还是迟缓的；是乐于与人交往的，还是沉默寡言的；是乐观的还是悲观的；是充满自信的，还是无所适从的。同时，你也一定了解他们的品格。是忠诚的还是奸猾的；是勤奋的还是懒惰的；是克己奉公的，还是自私自利的；是值得信赖的，还是不可靠的。但是，你也许不清楚反映他们性格和品格的习惯是怎样形成的。
    
        斯蒂勒认为，习惯是通过学习而获得的。换句话说，习惯是一种程序化了的行为、思维和感情模式。
    
        这话有道理。
    
        事实上，习惯无时不伴随着你，它们逐渐由意识的控制转向自动化。这些自动化了的习惯能左右人们工作和生活；也让人体验到安全感。许多事实表明，如果干扰一个人程序化了的习惯，就会使这个人忧心忡忡。
    
        一个年龄较小的孩子突然被带到陌生的环境中去，他会因恐惧而发生哭叫。不管他们的家是多么贫寒，他们的父母是多么愚昧和冷酷，他的行为、思想和感情习惯早已紧紧地归系于这个家庭。因而一旦被带到新的环境，无论新环境是好是坏，他们都会由于不习惯而哭闹。有些罪犯，在监牢里呆上数年后竟无法再忍受自由。刚刚被释放，他们便试图再重返监狱。他们害怕改变他们在监狱中形成的习惯而去建立新的陌生习惯。他们得吃陌生的饭菜，与刚刚见面的人没完没了的寒暄，整日接待来访者或去看望别人。这使他们感到心情紧张，难于承受。
    
        习惯的形成受到多种因素的影响，最常见的是三种：社会习俗和风尚，不仅影响着我们的行动，而且影响着我们的态度。六十年代，社会意识领域出现了一阵猛烈的骚乱。性行为的道德准则突然消失了，人们视性交为儿戏。大量的未婚的同居者开始出现，单身的妇女公开登广告为孩子寻找父亲。社会各阶层的人物都在滥用毒品，由吸毒导致的事故层出不穷。妇女们强烈要求取消对她们的歧视，试图参与到诸如消防、开车、宇宙飞行、北极探险等各种工作中去。数以千计的妇女参军入伍，致使离婚率骤然上升。……
    
        当然，并非所有的剧变都是破坏性的。美国在经过一百多年的种族隔离后，终于取消了黑人和白人不能同校、同浴、同餐的规定。大多数白人迫于法律的压力而形成了新的行为习惯，他们和黑人开始互相了解，逐渐成为朋友。
    
        到了七十年代，人的内心世界又出现了骚动。人们开始追求模糊的"自我发现"，其实质就是喜欢怎么做就怎么做。于是，盲目的离婚，随意的交媾。